Diyet

Diyet kavramı, sanılanın aksine sadece belirli bir süre aç kalarak zayıflama süreci değil; vücudun ihtiyaç duyduğu makro ve mikro besinleri dengeli bir şekilde alma sanatıdır. Modern yaşamın getirdiği paketli gıdalar ve hareketsiz yaşam tarzı, doğru beslenme alışkanlıklarını her zamankinden daha önemli hale getirmiştir.